Zeit für dich und dein Baby.

Schwangerschaft verändert so viel. Deinen Körper, deinen Alltag, manchmal auch das Gefühl dafür, was du gerade eigentlich brauchst.

In Alishas Schwangeren-Yoga darfst du für einen Moment aus all dem Planen, Vorbereiten und Nachdenken aussteigen und einfach ankommen. Bei dir, in deinem Körper und bei deinem Baby.

Alisha ist Hebamme aus Leidenschaft und begleitet ihre Stunden mit unglaublich viel Wärme und Aufmerksamkeit. Jede Stunde beginnt in einem liebevoll vorbereiteten Raum und verbindet sanfte Bewegung, wohltuende Kräftigung und Entspannung mit dem Wissen einer Frau, die Schwangerschaft und Geburt nicht nur aus dem Lehrbuch kennt.

Du stärkst deinen Körper dort, wo er gerade Unterstützung braucht, schaffst Raum zum Durchatmen und bekommst Zeit, die Veränderungen deines Körpers bewusst wahrzunehmen.

Dabei geht es nicht darum, besonders beweglich zu sein oder im Yoga irgendetwas zu leisten. Du darfst kommen, wie du gerade bist.