Für einen Moment geht es nur um dich.

Als Mama bist du ständig für jemanden da. Dein Körper trägt, hält, hebt, versorgt. Dein Kopf denkt mit. Und selbst die Momente, die eigentlich Pause sein sollten, gehören erstaunlich schnell wieder jemand anderem. Menschen haben dieses System wirklich hervorragend konstruiert.

Diese Stunde gehört dir.

Im Mama-Yoga mit Alisha darfst du dein Kind ganz bewusst einmal draußen lassen und wieder bei dir selbst ankommen. Nicht nur als Mama, sondern als Frau in einem Körper, der in den vergangenen Monaten oder Jahren ziemlich viel geleistet hat.

Mit achtsamen Bewegungen, sanfter Kräftigung und viel Entspannung unterstützt Alisha dich dabei, wieder mehr Verbindung zu deinem Körper zu spüren, Kraft aufzubauen und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen.

Alisha ist Hebamme aus Leidenschaft. Ihre Stunden sind liebevoll vorbereitet, warm und persönlich. In der Mitte entsteht jedes Mal ein kleiner Altar, und nach der Praxis wartet ein Snack und…